Select Page

”Jokaisiin treeneihin mentäessä olo on kuin kotiin menisi. Mennessäni treeneihin saan halit ja moikkaukset heti ensi kättelyssä muilta treenaajilta ja valmentajilta. Treenikaverini

MMA Team 300:lla eivät olekaan pelkästään treenikavereita, vaan myös ystäviä ja perhettä. Treenien alkua odotellessa aika kuluu kuulumisten vaihdossa sekä yhteisessä hassuttelussa ja läpän heitossa. Positiivista ja lämmintä ilmapiiriä ei voi olla huomaamatta. 300:lla treenaataan joukkueena, jotta kaikki kehittyisivät ja menisivät eteenpäin lajissa.

Lukkopainitreeneissä alkulämmittelyt aloitetaan tekemällä harjoituksilla, joissa koordinaatio, liikkuvuus ja muut lukkopainiin tarvittavat fyysiset ominaisuudet paranisivat. Seuramme lukkopainitreeneissä ei koskaan lämmitellä juoksemalla ympyrää, vaan treeneissä keskitytään jujutsuun alusta loppuun asti.

MMMA Team 300 on virallinen 10th planet jiujitsusali ja meillä on käytössä kaikille 10th planet saleille yhteiset alkulämmittely drillit. Drilleihin kuuluu 4 erilaista osiota, jotka vaihtuvat viikottain. Nämä alkulämmittelyt varmistavat sen, että jokainen harrastaja saa paljon hyviä toistoja ja kertausta tiettyihin keskeisiin tärkeisiin perustekniikoihin. Alkulämmittelyiden jälkeen harjoittelemme tekniikkaa. Teemme yleensä tietyn teeman mukaisia tekniikoita ja harjoitteita useamman viikon ajan, jotta opetettava konsepti tulisi kokonaisuutena selväksi koko treeniporukalle. Teemme tekniikkaa usein n. 40min-45min. Treenien lopuksi on sparrit. Kisojen lähestyessä painitaan kovempaa, mutta järkevästi, jotta loukkaantumiset olisivat minimissä. Sparreissa korostetaan teknisyyttä sekä uusien tekniikoiden testaamista stressittömässä ympäristössä.

 

mma300_3

 

Treenien kesto on virallisesti 1,5 tunti mutta ne tuuppaavat venähtämään yleensä kahteen tuntiin. Lukkopainitreenien sparreihin oman mausteensa antaa ´´tikkaritekniikka´´. Tikkaritekniikka on sparrien alussa valmentajan määrittämä tekniikka, jonka tekeminen erän aikana palkitaan lopussa tikkarilla. Lukkopaini treeneissä käy yleensä . noin .30-40 henkilöä ja päävalmentajamme Karppisen lisäksi apuvalmentajia on vähintään kaksi, jotta kaikki treenaajat saisivat mahdollisimman hyvää valmennusta koko treenien ajan.”

Lukkopainitreenit-
Elvira Karppinen 

BJJ Suomen välikommentti: MMA 300 MagiKarppiset tarjoavat meillekin nyt  lahjana pienen tekniikkatuokion, saako tällä korvapuustin jos saa onnistumaan välipäivien paineissa kotiseurassa?

ja palataan vielä faktojen äärelle…

Milloin seura on perustettu ja missä nykyinen sali sijaitsee?
Ensimmäiset peruskurssit olivat 2012 vuoden alussa ja sali sijaitsee
tampereen ydinkeskustassa (osoite on Rautatienkatu 21 C 5kerros)

Mitä lajeja teillä treenataan?
Lukkopaini, Vapaaottelu, Thainyrkkeily, Kuntothai ja Kahvakuula

Paljonko teillä on treenaajia
noin kahdensadan luokkaa

Kerro seurasta/treenaajistanne jokin funny fact:
Todella monella on hauskoja trikoita ja muutenkin treenataan ilon kautta .

mma300_1

Mistä ulkopuolinen tunnistaa seurassanne harjoittelevat kamppailijat?
Fiiliksestä tai tosiaan värikkäistä trikoista

Miksi teillä on kiva treenata
no ego, we go.

Millaisia alkulämpöjä seurassanne suositaan?
Riippuu vähän lajista, mutta eläinlämmittely/toiminnalliset alkujumpat ovat tavanomaisia

Salin uudenvuodenlupaus (uusille) treenaajille?
2017 vuonna meillä tulee oleen entistä hauskempaa

mma300_2

Huomenna aukeaa taas uusi luukku, odotellessa palaa eiliseen!

Joulukalenterin luukku 21 MMA Vantaa
Joulukalenterin luukku 20
Heracles
Joulukalenterin luukku 19
HJJK
Joulukalenterin luukku 18
Gracie Barra Varkaus
Joulukalenterin luukku 17
F4 Sport
Joulukalenterin luukku 16
Kuopion Gladiator Factory
Joulukalenterin luukku 15
Helsingin Paini-Miehet
Joulukalenterin luukku 14
Kisis BJJ
Joulukalenterin luukku 13
 Hilti Raasepori
Joulukalenterin luukku 12
Järvenpään kehäkarhut
Joulukalenterin luukku 11
 Crest
Joulukalenterin luukku 10
Oulun Kamppailuklubi
Joulukalenterin luukku 9
 WFC Warriors
Joulukalenterin luukku 8
GB GYM
Joulukalenterin luukku 7 HIPKO
Joulukalenterin luukku 6
Takado
Joulukalenterin luukku 5
Hangon Hyrskyt
Joulukalenterin luukku 4 Porin Kamppailu-Urheilukeskus
Joulukalenterin luukku 3 Lohjan Kamppailukeskus
Joulukalenterin luukku 2
 Dragon JJ Dojo ry
Joulukalenterin luukku 1 Barreto Helsinki